Online 1 na 1 rad uz mesečno testiranje uživo

Online 1 na 1 rad
uz mesečno testiranje uživo

Online 1 na 1 rad
uz mesečno
testiranje uživo

Napravi sledeći korak u Rehabilitaciji i Treningu

Napravi sledeći korak
u Rehabilitaciji i Treningu

rad 1 na 1

Hybrid rehab

€99

/mesec

Individualni rehabilitacioni i trening proces koji kombinuje online vođenje, jasnu strukturu programa i mesečno testiranje uživo, kako bismo precizno pratili tvoj napredak i prilagođavali plan tvom cilju.

  • Inicijalnu fizioterapeutsku procenu - Uživo

  • Individualni plan rehabilitacije/treninga

  • Online vođenje i stalnu komunikaciju

  • Mesečno testiranje snage i zamora mišića - Uživo

  • Moxy + Muscule meter objektivno praćenje

  • Edukacija i bolje razumevanje problema koji imaš

hybrid rehab

Kako funkcioniše

Upoznaj se sa mojim radom, istraži sadržaj koji delim i proceni da li ti moj pristup rehabilitaciji i treningu odgovara.

Kako funkcioniše

Upoznaj se sa mojim radom, istraži sadržaj koji delim i proceni da li ti moj pristup rehabilitaciji i treningu odgovara.

  1. 01

    Početna Procena I Analiza Stanja

    Kroz početnu fizioterapeutsku procenu analiziramo tvoje stanje, bol, pokret, snagu i funkcionalna ograničenja, uz testiranja koja nam pomažu da bolje razumemo uzrok problema i donesemo preciznije odluke za dalji proces rehabilitacije i treninga.

  2. 02

    Individualni Plan I Program

    Na osnovu analize i testiranja kreiramo individualni plan rehabilitacije i treninga koji je prilagođen tebi, tvom problemu i ciljevima koje želiš da ostvariš.

  3. 03

    Stručno Vođen Oporavak

    Kroz konstantnu komunikaciju pratimo kako reaguješ na trening i zajedno određujemo odgovarajuću dozu vežbi, opterećenja i volumena za svaki trening.

  4. 04

    Praćenje Progresa

    Kroz jednomesečno testiranje uživo pratimo progres rehabilitacije i treninga, objektivno merimo promene u snazi, pokretu i funkciji, i na osnovu rezultata prilagođavamo dalji plan rada.

  1. 01

    Početna Procena I Analiza Stanja

    Kroz početnu fizioterapeutsku procenu analiziramo tvoje stanje, bol, pokret, snagu i funkcionalna ograničenja, uz testiranja koja nam pomažu da bolje razumemo uzrok problema i donesemo preciznije odluke za dalji proces rehabilitacije i treninga.

  2. 02

    Individualni Plan I Program

    Na osnovu analize i testiranja kreiramo individualni plan rehabilitacije i treninga koji je prilagođen tebi, tvom problemu i ciljevima koje želiš da ostvariš.

  3. 03

    Stručno Vođen Oporavak

    Kroz konstantnu komunikaciju pratimo kako reaguješ na trening i zajedno određujemo odgovarajuću dozu vežbi, opterećenja i volumena za svaki trening.

  4. 04

    Praćenje Progresa

    Kroz jednomesečno testiranje uživo pratimo progres rehabilitacije i treninga, objektivno merimo promene u snazi, pokretu i funkciji, i na osnovu rezultata prilagođavamo dalji plan rada.

  1. 01

    Početna Procena I Analiza Stanja

    Kroz početnu fizioterapeutsku procenu analiziramo tvoje stanje, bol, pokret, snagu i funkcionalna ograničenja, uz testiranja koja nam pomažu da bolje razumemo uzrok problema i donesemo preciznije odluke za dalji proces rehabilitacije i treninga.

  2. 02

    Individualni Plan I Program

    Na osnovu analize i testiranja kreiramo individualni plan rehabilitacije i treninga koji je prilagođen tebi, tvom problemu i ciljevima koje želiš da ostvariš.

  3. 03

    Stručno Vođen Oporavak

    Kroz konstantnu komunikaciju pratimo kako reaguješ na trening i zajedno određujemo odgovarajuću dozu vežbi, opterećenja i volumena za svaki trening.

  4. 04

    Praćenje Progresa

    Kroz jednomesečno testiranje uživo pratimo progres rehabilitacije i treninga, objektivno merimo promene u snazi, pokretu i funkciji, i na osnovu rezultata prilagođavamo dalji plan rada.

rad 1 na 1

Hybrid rehab

€99

/mesec

Individualni rehabilitacioni i trening proces koji kombinuje online vođenje, jasnu strukturu programa i mesečno testiranje uživo, kako bismo precizno pratili tvoj napredak i prilagođavali plan tvom cilju.

  • Inicijalnu fizioterapeutsku procenu - Uživo

  • Individualni plan rehabilitacije/treninga

  • Online vođenje i stalnu komunikaciju

  • Mesečno testiranje snage i zamora mišića - Uživo

  • Moxy + Muscule meter objektivno praćenje

  • Edukacija i bolje razumevanje problema koji imaš

Šta dobijaš kroz rad 1 na 1?

Šta dobijaš kroz rad 1 na 1?

Šta dobijaš kroz rad 1 na 1?

Detaljna Anamneza

Kroz detaljnu anamnezu upoznajem tvoj problem, istoriju bola, način na koji se simptomi ponašaju i faktore koji mogu uticati na oporavak.

Detaljna Anamneza

Kroz detaljnu anamnezu upoznajem tvoj problem, istoriju bola, način na koji se simptomi ponašaju i faktore koji mogu uticati na oporavak.

Individualni Plan

U planu određujem minimalnu efektivnu dozu rada potrebnu za napredak, sa fokusom na povratak tvojim aktivnostima, treningu i ciljevima.

Individualni Plan

U planu određujem minimalnu efektivnu dozu rada potrebnu za napredak, sa fokusom na povratak tvojim aktivnostima, treningu i ciljevima.

Praćenje Progresa - Uživo

Koristim Moxy senzore za praćenje zamora mišića i Muscle Meter za objektivno merenje snage, kako bismo precizno pratili napredak i prilagodili plan.

Praćenje Progresa - Uživo

Koristim Moxy senzore za praćenje zamora mišića i Muscle Meter za objektivno merenje snage, kako bismo precizno pratili napredak i prilagodili plan.

Video Prikaz Svake Vežbe

Pored svake vežbe u planu nalazi se video link sa jasnim i kratkim objašnjenjem pravilne izvedbe, kako bi tačno znao kako da je radiš.

Video Prikaz Svake Vežbe

Pored svake vežbe u planu nalazi se video link sa jasnim i kratkim objašnjenjem pravilne izvedbe, kako bi tačno znao kako da je radiš.

Stalna Komunikacija

Imamo stalnu komunikaciju nakon svakog treninga, kao i nedeljni izveštaj na kraju svake nedelje.

Stalna Komunikacija

Imamo stalnu komunikaciju nakon svakog treninga, kao i nedeljni izveštaj na kraju svake nedelje.

Detaljna Procena

Inicijalna fizioterapeutska procena uživo kako bih osigurao da dobiješ potpuno individualizovan program prilagođen tvojim potrebama.

Detaljna Procena

Inicijalna fizioterapeutska procena uživo kako bih osigurao da dobiješ potpuno individualizovan program prilagođen tvojim potrebama.

Često postavljana pitanja

Često postavljana pitanja

Da li je rad 1 na 1 moguć samo uživo?

Da jeste, postoji opcija za rad 1 na 1 uživo. Za više informacija me kontaktiraj.

Da li mogu da zakažem samo testiranje Moxy senzorima i Dinamometrom ili samo Inicijalni pregled?

Da, moguće je zakazati samo inicijalni pregled ili pojedinačno objektivno testiranje Moxy senzorima i dinamometrom, bez obaveze ulaska u kompletan 1 na 1 proces.

Da li mogu da se obratim za pomoć ako imam akutno ukočenje ili jake bolove?

Da naravno da možeš. U tom slučaju cilj je prvo smirivanje akutnog bola kroz odgovarajuće procedure, manualnu terapiju, edukaciju i jasne smernice šta da radiš u prvim danima, kako bih ti pomogao na najbolji mogući način.

Koja je razlika između Hybrid Rehab-a i ostalih Programa na sajtu?

Razlika je u tome što je Hybrid Rehab individualan pristup specifično tvom problemu, kao i podrška i sigurnost kroz ceo proces oporavka.

Koja je razlika između Hybrid Rehab-a i ostalih Programa na sajtu?

Razlika je u tome što je Hybrid Rehab individualan pristup specifično tvom problemu, kao i podršku i sigurnost kroz ceo proces oporavka.

Da li mogu da se prijavim za rad 1 na 1 ako sam nedavno imao/la operaciju?

Da možeš, ali u tom slučaju je inicijalni pregled, konsultacija obavezan kako bi mogli da sagledamo celokupno stanje nakon operacije.

Kome je namenjen rad 1 na 1?

Rad 1 na 1 namenjen je osobama koje imaju bol, povredu ili osećaj nesigurnosti u pokretu, žele da se vrate treningu, sportu ili svakodnevnim aktivnostima, i traže individualan pristup zasnovan na proceni, testiranju i jasnom planu rehabilitacije.

Da li mogu da te kontaktiram za dodatna pitanja pre nego što kupim program ili se javim za rad 1 na 1?

Da, naravno. Vrlo rado ću odgovoriti na sva tvoja pitanja. Možeš me kontaktirati putem Instagrama ili e-maila.

Koliko brzo mogu da očekujem odgovor?

Trudim se da odgovorim u najkraćem mogućem roku, najčešće u toku istog ili narednog dana, u zavisnosti od obaveza i broja poruka.

programi

Želiš da se krećeš bolje, treniraš sigurnije i postaneš snažnija verzija sebe?

Želiš da se krećeš bolje, treniraš sigurnije i postaneš snažnija verzija sebe?

Želiš da se krećeš bolje, treniraš
sigurnije i postaneš
snažnija verzija sebe?

Istraži rehab i trening programe koji su kreirani da ti pomognu da smanjiš bol, izgradiš snagu, poboljšaš pokret i vratiš se aktivnostima koje su ti važne.

Istraži rehab i trening programe koji su kreirani da ti pomognu da smanjiš bol, izgradiš snagu, poboljšaš pokret i vratiš se aktivnostima koje su ti važne.

rad 1 na 1

Hybrid rehab

€99

/mesec

Individualni rehabilitacioni i trening proces koji kombinuje online vođenje, jasnu strukturu programa i mesečno testiranje uživo, kako bismo precizno pratili tvoj napredak i prilagođavali plan tvom cilju.

  • Inicijalnu fizioterapeutsku procenu - Uživo

  • Individualni plan rehabilitacije/treninga

  • Online vođenje i stalnu komunikaciju

  • Mesečno testiranje snage i zamora mišića - Uživo

  • Moxy + Muscule meter objektivno praćenje

  • Edukacija i bolje razumevanje problema koji imaš