programi rehabilitacije zasnovani na znanju strukturi i naučnom pristupu
Pronađi pravi put za svoj oporavak!
Bilo da ti treba individualna podrška kroz Hybrid Rehab ili samostalan program koji pratiš svojim tempom, Active Rehab ti pomaže da napraviš sledeći korak ka manjem bolu, većoj snazi i sigurnijem kretanju.
programi rehabilitacije zasnovani na znanju strukturi i naučnom pristupu
Pronađi pravi put za svoj oporavak!
Bilo da ti treba individualna podrška kroz Hybrid Rehab ili samostalan program koji pratiš svojim tempom, Active Rehab ti pomaže da napraviš sledeći korak ka manjem bolu, većoj snazi i sigurnijem kretanju.
programi rehabilitacije zasnovani na znanju strukturi i naučnom pristupu
Pronađi pravi put za svoj oporavak!
Bilo da ti treba individualna podrška kroz Hybrid Rehab ili samostalan program koji pratiš svojim tempom, Active Rehab ti pomaže da napraviš sledeći korak ka manjem bolu, većoj snazi i sigurnijem kretanju.
hybrid rehab
Želiš 1 na 1 vođenje kroz oporavak?
1 na 1 rad je hibridni online pristup u kom dobijaš individualni plan rehabilitacije/treninga, uz konstantnu komunikaciju i podršku tokom celog procesa. Plan se prilagođava tvom stanju, ciljevima i napretku, a jednom mesečno radimo testiranje uživo kako bismo objektivno pratili rezultate i donosili bolje odluke za nastavak rada.
hybrid rehab
Želiš 1 na 1 vođenje kroz oporavak?
1 na 1 rad je hibridni online pristup u kom dobijaš individualni plan rehabilitacije/treninga, uz konstantnu komunikaciju i podršku tokom celog procesa. Plan se prilagođava tvom stanju, ciljevima i napretku, a jednom mesečno radimo testiranje uživo kako bismo objektivno pratili rezultate i donosili bolje odluke za nastavak rada.
Moxy i Muscle Meter mesečno testiranje
U testiranju koristim Moxy senzore kako bih objektivno pratio mišićnu oksigenaciju i bolje razumeo kako tvoji mišići reaguju na opterećenje, umor i proces oporavka. U testiranju koristim takođe Muscle Meter kako bih objektivno izmerio snagu određenih mišićnih grupa i pratio napredak kroz rehabilitaciju i trening.
Process
Kako funkcioniše
Upoznaj se sa mojim radom, istraži sadržaj koji delim i proceni da li ti moj pristup rehabilitaciji i treningu odgovara.
Kako funkcioniše
Upoznaj se sa mojim radom, istraži sadržaj koji delim i proceni da li ti moj pristup rehabilitaciji i treningu odgovara.
01
Početna Procena I Analiza Stanja
Kroz početnu fizioterapeutsku procenu analiziramo tvoje stanje, bol, pokret, snagu i funkcionalna ograničenja, uz testiranja koja nam pomažu da bolje razumemo uzrok problema i donesemo preciznije odluke za dalji proces rehabilitacije i treninga.
02
Individualni Plan I Program
Na osnovu analize i testiranja kreiramo individualni plan rehabilitacije i treninga koji je prilagođen tebi, tvom problemu i ciljevima koje želiš da ostvariš.
03
Stručno Vođen Oporavak
Kroz konstantnu komunikaciju pratimo kako reaguješ na trening i zajedno određujemo odgovarajuću dozu vežbi, opterećenja i volumena za svaki trening.
04
Praćenje Progresa
Kroz jednomesečno testiranje uživo pratimo progres rehabilitacije i treninga, objektivno merimo promene u snazi, pokretu i funkciji, i na osnovu rezultata prilagođavamo dalji plan rada.
01
Početna Procena I Analiza Stanja
Kroz početnu fizioterapeutsku procenu analiziramo tvoje stanje, bol, pokret, snagu i funkcionalna ograničenja, uz testiranja koja nam pomažu da bolje razumemo uzrok problema i donesemo preciznije odluke za dalji proces rehabilitacije i treninga.
02
Individualni Plan I Program
Na osnovu analize i testiranja kreiramo individualni plan rehabilitacije i treninga koji je prilagođen tebi, tvom problemu i ciljevima koje želiš da ostvariš.
03
Stručno Vođen Oporavak
Kroz konstantnu komunikaciju pratimo kako reaguješ na trening i zajedno određujemo odgovarajuću dozu vežbi, opterećenja i volumena za svaki trening.
04
Praćenje Progresa
Kroz jednomesečno testiranje uživo pratimo progres rehabilitacije i treninga, objektivno merimo promene u snazi, pokretu i funkciji, i na osnovu rezultata prilagođavamo dalji plan rada.
01
Početna Procena I Analiza Stanja
Kroz početnu fizioterapeutsku procenu analiziramo tvoje stanje, bol, pokret, snagu i funkcionalna ograničenja, uz testiranja koja nam pomažu da bolje razumemo uzrok problema i donesemo preciznije odluke za dalji proces rehabilitacije i treninga.
02
Individualni Plan I Program
Na osnovu analize i testiranja kreiramo individualni plan rehabilitacije i treninga koji je prilagođen tebi, tvom problemu i ciljevima koje želiš da ostvariš.
03
Stručno Vođen Oporavak
Kroz konstantnu komunikaciju pratimo kako reaguješ na trening i zajedno određujemo odgovarajuću dozu vežbi, opterećenja i volumena za svaki trening.
04
Praćenje Progresa
Kroz jednomesečno testiranje uživo pratimo progres rehabilitacije i treninga, objektivno merimo promene u snazi, pokretu i funkciji, i na osnovu rezultata prilagođavamo dalji plan rada.
hybrid rehab
Želiš 1 na 1 vođenje kroz oporavak?
1 na 1 rad je hibridni online pristup u kom dobijaš individualni plan rehabilitacije/treninga, uz konstantnu komunikaciju i podršku tokom celog procesa. Plan se prilagođava tvom stanju, ciljevima i napretku, a jednom mesečno radimo testiranje uživo kako bismo objektivno pratili rezultate i donosili bolje odluke za nastavak rada.
PROGRAMI
Programi
Rehabilitacije-Treninga
Active Rehab programi su kreirani da ti pomognu da smanjiš bol, poboljšaš mobilnost, izgradiš snagu i vratiš sigurnost u pokret.
Programi
Rehabilitacije-Treninga
Active Rehab programi su kreirani da ti pomognu da smanjiš bol, poboljšaš mobilnost, izgradiš snagu i vratiš sigurnost u pokret.
ko sam ja?
Fizioterapeut
Koji prati najnovija istraživanja i radi sa sportistima i rekreativcima svih uzrasta i nivoa fizičke spremnosti.
Moto Active Rehab-a je: „Rehabilitacija je trening u prisustvu povrede.“ Phil Glasgow
Za koga je Active Rehab?
Za koga je Active Rehab?
Active Rehab je za ljude koji žele da se vrate treningu, sportu i svakodnevnim aktivnostima sa više snage, sigurnosti i razumevanja svog tela. Namenjen je osobama koje imaju bol koji se ponavlja, oporavljaju se od povrede, nisu sigurne kako da nastave sa treningom ili žele individualan plan zasnovan na proceni, edukaciji i objektivnom praćenju napretka. Kroz kombinaciju rehabilitacije, treninga i testiranja, cilj nije samo da “radiš vežbe”, već da razumeš proces, napreduješ postepeno i izgradiš telo koje bolje podnosi opterećenje.
Za koga je Active Rehab?
Active Rehab je za ljude koji žele da se vrate treningu, sportu i svakodnevnim aktivnostima sa više snage, sigurnosti i razumevanja svog tela. Namenjen je osobama koje imaju bol koji se ponavlja, oporavljaju se od povrede, nisu sigurne kako da nastave sa treningom ili žele individualan plan zasnovan na proceni, edukaciji i objektivnom praćenju napretka. Kroz kombinaciju rehabilitacije, treninga i testiranja, cilj nije samo da “radiš vežbe”, već da razumeš proces, napreduješ postepeno i izgradiš telo koje bolje podnosi opterećenje.
Za koga je Active Rehab?
Active Rehab je za ljude koji žele da se vrate treningu, sportu i svakodnevnim aktivnostima sa više snage, sigurnosti i razumevanja svog tela. Namenjen je osobama koje imaju bol koji se ponavlja, oporavljaju se od povrede, nisu sigurne kako da nastave sa treningom ili žele individualan plan zasnovan na proceni, edukaciji i objektivnom praćenju napretka. Kroz kombinaciju rehabilitacije, treninga i testiranja, cilj nije samo da “radiš vežbe”, već da razumeš proces, napreduješ postepeno i izgradiš telo koje bolje podnosi opterećenje.
pridruži se
Kreni sa oporavkom
Bilo da želiš individualni 1 na 1 rad ili samostalni program, cilj je isti: manje bola, više snage i sigurniji povratak aktivnostima koje voliš. Izaberi pristup koji ti najviše odgovara i napravi prvi korak ka boljem kretanju.
pridruži se
Kreni sa oporavkom
Bilo da želiš individualni 1 na 1 rad ili samostalni program, cilj je isti: manje bola, više snage i sigurniji povratak aktivnostima koje voliš. Izaberi pristup koji ti najviše odgovara i napravi prvi korak ka boljem kretanju.
pridruži se
Kreni sa oporavkom
Bilo da želiš individualni 1 na 1 rad ili samostalni program, cilj je isti: manje bola, više snage i sigurniji povratak aktivnostima koje voliš. Izaberi pristup koji ti najviše odgovara i napravi prvi korak ka boljem kretanju.
Moxy i Muscle Meter mesečno testiranje
U testiranju koristim Moxy senzore kako bih objektivno pratio mišićnu oksigenaciju i bolje razumeo kako tvoji mišići reaguju na opterećenje, umor i proces oporavka. U testiranju koristim takođe Muscle Meter kako bih objektivno izmerio snagu određenih mišićnih grupa i pratio napredak kroz rehabilitaciju i trening.
Moxy i Muscle Meter mesečno testiranje
U testiranju koristim Moxy senzore kako bih objektivno pratio mišićnu oksigenaciju i bolje razumeo kako tvoji mišići reaguju na opterećenje, umor i proces oporavka. U testiranju koristim takođe Muscle Meter kako bih objektivno izmerio snagu određenih mišićnih grupa i pratio napredak kroz rehabilitaciju i trening.
ko sam ja?
Fizioterapeut
Koji prati najnovija istraživanja i radi sa sportistima i rekreativcima svih uzrasta i nivoa fizičke spremnosti.
Moto Active Rehab-a je: „Rehabilitacija je trening u prisustvu povrede.“ Phil Glasgow
ko sam ja?
Fizioterapeut
Koji prati najnovija istraživanja i radi sa sportistima i rekreativcima svih uzrasta i nivoa fizičke spremnosti.
Moto Active Rehab-a je: „Rehabilitacija je trening u prisustvu povrede.“ Phil Glasgow