Objektivna procena tokom oporavka
moxy i muscle meter
Mesečno testiranje predstavlja sastavni deo Hybrid Rehab procesa i sprovodi se jednom mesečno uživo. Cilj testiranja nije samo procena trenutnog stanja, već i objektivno praćenje napretka kroz vreme kako bismo mogli da donosimo bolje odluke o daljem toku rehabilitacije i treninga.
Tokom testiranja koristimo dinamometar za objektivno merenje mišićne snage, kao i Moxy senzor za praćenje mišićne oksigenacije i odgovora mišića na opterećenje. Na osnovu ovih podataka možemo proceniti stanje mišićne funkcije, nivo opšteg zamora i sposobnost mišića da podnese trening ili povratak većim opterećenjima.
Kombinacijom različitih testova i objektivnih merenja pratimo da li napreduješ, stagniraš ili nazaduješ, što nam omogućava da program prilagodimo tvojim trenutnim sposobnostima i potrebama. Umesto oslanjanja isključivo na osećaj ili nivo bola, odluke donosimo na osnovu konkretnih podataka i rezultata testiranja.
merenje kiseonika
Moxy Monitor je nosivi senzor koji pomoću near-infrared spectroscopy (NIRS) tehnologije prati mišićnu oksigenaciju (SmO₂) u realnom vremenu. Merenjem količine kiseonika dostupnog u mišiću tokom aktivnosti pruža uvid u to kako mišić reaguje na opterećenje i koliko efikasno koristi kiseonik tokom rada.
Tokom rehabilitacije i treninga Moxy nam omogućava da objektivnije pratimo odgovor mišića na opterećenje, procenimo toleranciju na trening i uočimo promene u oporavku kroz vreme. U kombinaciji sa merenjem mišićne snage, dobijamo potpuniju sliku funkcije mišića i napretka tokom procesa oporavka.
merenje snage
Muscle Meter je ručni dinamometar koji omogućava objektivno merenje mišićne snage. Koristi se za procenu snage različitih mišićnih grupa, identifikaciju asimetrija između leve i desne strane i praćenje promena tokom rehabilitacije i treninga.
Za razliku od procene zasnovane isključivo na osećaju, Muscle Meter pruža konkretne i merljive podatke o sposobnosti mišića da proizvede silu. Na osnovu tih podataka možemo pratiti napredak kroz vreme, prilagođavati opterećenje i objektivnije proceniti spremnost za povratak sportu i svakodnevnim aktivnostima.
Smanjenje bola
Dry Needling je tehnika koja koristi tanke sterilne iglice za tretiranje mišića i miofascijalnih okidačkih tačaka (trigger point-a). Najčešće se koristi kod osoba koje imaju bol, povećanu napetost mišića ili ograničenja u pokretu. Cilj tehnike je smanjenje prekomerne mišićne napetosti i poboljšanje funkcije tretiranog područja.
Kao deo rehabilitacije, Dry Needling može pomoći u privremenom smanjenju bola, poboljšanju pokretljivosti i lakšem izvođenju vežbi koje su važan deo procesa oporavka. Zbog toga se često koristi kod problema kao što su bolovi u vratu, ramenima, leđima, kukovima i drugim regijama gde povećana napetost mišića može doprineti simptomima.
Važno je naglasiti da Dry Needling nije zamena za aktivnu rehabilitaciju, već dodatni alat koji može olakšati proces oporavka. Najbolje rezultate daje kada se kombinuje sa individualno prilagođenim vežbama, progresivnim opterećenjem i edukacijom, kako bi se rešio uzrok problema, a ne samo simptomi.